塑胶跑道冲击
塑胶跑道是一种非常受欢迎的运动场地材料，因为它具有良好的弹性和耐用性，能够提供给运动员一个安全、舒适的运动环境。然而，随着运动员的训练强度和速度的提高，塑胶跑道的冲击力也越来越大，这给运动员的身体健康带来了一定的风险。本文将从塑胶跑道冲击的原因、影响以及如何减少冲击力等方面进行探讨。 一、塑胶跑道冲击的原因 1.1 材料本身的性质 塑胶跑道的主要材料是橡胶，它具有良好的弹性和耐磨性，能够承受一定的压力和冲击力。然而，当运动员在跑道上进行高强度的训练时，橡胶材料的弹性和耐久性可能会出现一定的下降，从而导致跑道的冲击力增大。 1.2 使用年限 塑胶跑道的使用年限通常在8-10年左右，超过这个时间后，跑道的弹性和耐久性会出现明显的下降，从而导致跑道的冲击力增大。 1.3 温度和湿度 塑胶跑道的弹性和硬度受环境温度和湿度的影响很大。当温度较高时，跑道的硬度会降低，从而导致冲击力增大。同时，湿度也会影响跑道的弹性和硬度，当湿度较高时，跑道的硬度会增加，从而导致冲击力增大。 二、塑胶跑道冲击的影响 2.1 运动员受伤 塑胶跑道的冲击力过大，会导致运动员受伤，尤其是在高强度的训练中更容易出现这种情况。长期以往，运动员的身体健康可能会受到影响。 2.2 运动成绩下降 塑胶跑道的冲击力过大，会影响运动员的跑步速度和稳定性，从而导致运动成绩下降。 三、如何减少塑胶跑道冲击力 3.1 定期维护 定期维护是减少塑胶跑道冲击力的关键。定期检查跑道的弹性和硬度，及时更换老化的跑道材料，保持跑道的良好状态。 3.2 控制温度和湿度 控制跑道周围的温度和湿度也是减少冲击力的关键。在夏季高温时，可以在跑道周围种植一些树木或者安装遮阳网，以降低温度。在潮湿的环境中，可以通过通风和排水来控制湿度。 3.3 使用专业的运动鞋 运动鞋是减少跑道冲击力的重要因素之一。专业的运动鞋可以提供良好的缓冲效果，减少跑道冲击力对运动员身体的影响。 总之，塑胶跑道的冲击力是运动员身体健康的重要因素之一。通过定期维护、控制温度和湿度以及使用专业的运动鞋等方法，可以有效减少跑道冲击力对运动员身体的影响，提高运动员的训练效果和成绩。